Na tarde de 06 de junho, o Senac Sergipe promoveu o Treinamento Motivacional em Atividade F\u00edsica para colaboradores. O evento teve in\u00edcio com a participa\u00e7\u00e3o da diretora regional, Priscila Felizola, que em sua fala trouxe dicas para se viver com mais qualidade, a exemplo de boas noites de sono, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, beber bastante \u00e1gua, fazer atividades que deem prazer, limitar os v\u00edcios e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n
Na sequ\u00eancia, foi a vez do personal trainer Yuri Sampaio trazer sua contribui\u00e7\u00e3o. Yuri atua na \u00e1rea h\u00e1 mais de 20 anos, ajudando pessoas de diversas idades a terem sa\u00fade e qualidade de vida atrav\u00e9s do esporte. A pedido do professor, h\u00e1 algumas semanas os colaboradores responderam a um question\u00e1rio eletr\u00f4nico sobre seus h\u00e1bitos cotidianos focando na atividade f\u00edsica. Ele falou sobre os benef\u00edcios de se manter o corpo em movimento e disse que nada substitui o exerc\u00edcio f\u00edsico na vida das pessoas.<\/p>\n
Yuri promoveu algumas din\u00e2micas que colocaram os funcion\u00e1rios em movimento, e ofereceu algumas dicas, a exemplo do passo-a-passo para descobrir a frequ\u00eancia card\u00edaca. Ele tamb\u00e9m falou sobre sedentarismo como porta de entrada para diversas enfermidades, sobretudo as doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O evento foi uma iniciativa da Dire\u00e7\u00e3o Regional e organizado pelo N\u00facleo de Gest\u00e3o de Pessoas.<\/p>\n