{"id":76121,"date":"2022-09-29T14:14:59","date_gmt":"2022-09-29T17:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/fabianocage.com.br\/senacse\/saude-mental-atraves-do-exercicio-fisico-e-tema-de-palestra-da-sipat\/"},"modified":"2022-09-29T14:14:59","modified_gmt":"2022-09-29T17:14:59","slug":"saude-mental-atraves-do-exercicio-fisico-e-tema-de-palestra-da-sipat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabianocage.com.br\/senacse\/saude-mental-atraves-do-exercicio-fisico-e-tema-de-palestra-da-sipat\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Mental atrav\u00e9s do Exerc\u00edcio F\u00edsico \u00e9 tema de palestra da Sipat"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-18096 size-medium\" src=\"http:\/\/www.se.senac.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-28-at-17.18.30-2-1-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/>\u201cConstruindo a Sa\u00fade Mental atrav\u00e9s do Exerc\u00edcio F\u00edsico\u201d foi o tema abordado pelo professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Yuri Sampaio, dentro das a\u00e7\u00f5es da Semana Interna de Preven\u00e7\u00e3o aos Acidentes de Trabalho do Senac\/SE. A palestra aconteceu no audit\u00f3rio Hilton Jos\u00e9 Ribeiro, na tarde de quarta-feira, 28.<\/p>\n<p>Logo na abertura do encontro, o palestrante fez um convite \u00e0 reflex\u00e3o o significado da palavra \u201cequil\u00edbrio\u201d, t\u00e3o necess\u00e1rio no dia a dia.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 preciso reservar tempo para cuidar da sa\u00fade, do lazer e para a atividade f\u00edsica. Praticamente todos os psiquiatras indicam o exerc\u00edcio como tratamento n\u00e3o farmacol\u00f3gico para melhorar a depress\u00e3o. N\u00e3o existe um porqu\u00ea de as pessoas tentarem ou cometerem suic\u00eddio, mas devemos observar os sintomas, pois pode ter in\u00edcio na depress\u00e3o, ter componentes heredit\u00e1rios e \u00e9 preciso procurar o tratamento e cuidar da sa\u00fade mental\u201d, explicou Yuri.<\/p>\n<p>Respons\u00e1vel pelo projeto \u201cSenac + Forte\u201d, Yuri Sampaio, detalhou o tempo necess\u00e1rio que cada pessoa deve reservar para praticar alguma atividade f\u00edsica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-18097 size-medium alignleft\" src=\"http:\/\/www.se.senac.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WhatsApp-Image-2022-09-28-at-17.18.30-1-1-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/>\u201cPodem ser 150 minutos, por semana, de atividades leves, a exemplo de caminhada, ou 75 minutos de atividade moderada a forte. Ser ativo fisicamente afasta os pensamentos negativos, eleva a autoestima, estimula os neurotransmissores e controla a ansiedade, dentre outros benef\u00edcios\u201d, informou.<\/p>\n<p>Dentro da programa\u00e7\u00e3o da Sipat 2022 est\u00e1 prevista para a tarde desta quinta-feira, 29, roda de conversa com as psic\u00f3logas S\u00edlvia Concei\u00e7\u00e3o dos Santos e Maria Barros, gerente do N\u00facleo de RH, sobre \u201cVamos falar sobre Sa\u00fade Mental\u201d.<\/p>\n<p><strong>Confira a programa\u00e7\u00e3o:<\/strong><br \/>\nQuinta, 29\/09, 16h<br \/>\nRoda de conversa com as psic\u00f3logas do Senac Maria Barros e S\u00edlvia Concei\u00e7\u00e3o \u2013 bloco C \u2013 sala 002.<br \/>\nSexta, 30\/9, 11h<br \/>\nEncerramento, apresenta\u00e7\u00e3o de atividades via web.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cConstruindo a Sa\u00fade Mental atrav\u00e9s do Exerc\u00edcio F\u00edsico\u201d foi o tema abordado pelo professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Yuri Sampaio, dentro das a\u00e7\u00f5es da Semana Interna de Preven\u00e7\u00e3o aos Acidentes de Trabalho do Senac\/SE. 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